畳のリラックス効果

畳の香りの成分

畳の「リラックス効果」は、その香り成分によるものである。

畳の「香り成分」には、フィトンチッド、バニリン、α-シペロンなどがあり、これらの「成分」にはリラックス効果や安眠効果が実証されています。

そして、フィトンチッドは、森林浴で感じられる「爽やかな香り」の成分であり、抗菌・抗ウイルス作用やストレス軽減作用、鎮静作用などがあり、心身をリラックスさせる効果が期待できます。

またバニリンは、バニラのような「甘い香り」の成分であり、鎮静作用や抗うつ作用などがあり、安眠効果が期待できますね

α-シペロンは、柑橘類のような「爽やかな香り」の成分であり、リラックス作用や抗不安作用などもあり、ストレス軽減効果が期待できる成分です。

畳は、リラックスできるといわれています。

その理由は、畳の持つ以下の特性によると考えられます。

フィトンチッドの放出

畳の原料であるい草には、森林浴の際にも発生するフィトンチッドと呼ばれる物質が含まれています。

フィトンチッドは、森林の香り成分として知られるテルペン類の一種で、抗菌・抗ウイルス・抗ストレスなどの効果があるとされています。

柔らかい感触

畳は、柔らかく、弾力のある感触があります。

この感触は、足裏や身体の重みをしっかりと受け止め、心地よいリラックス感を与えてくれます。

断熱性・吸湿性

畳は、断熱性・吸湿性に優れています。

そのため、夏は涼しく、冬は暖かく過ごすことができ、快適な環境を保つことができます。

これらの特性によって、畳は、心身をリラックスさせる効果が期待できると考えられます。

具体的には．．．

具体的には、畳の上を歩いたり、横になったりすると、フィトンチッドの香りを吸い込み、心身を落ち着かせることができます。

また、畳の柔らかい感触は、足裏や身体の緊張をほぐし、リラックス効果を高めてくれます。

さらに、畳の断熱性・吸湿性によって、体温や湿度を適切に保つことができ、心地よい状態を維持することができます。

また、畳の部屋の雰囲気や、畳で過ごす人々の様子にも、リラックス効果が期待できるかもしれません。

畳の部屋は、木の香りや、障子や襖の柔らかな光など、自然を感じさせる要素が多いので、心が落ち着きます。

また、畳の上で、子どもたちが元気に遊んでいる姿や、家族が仲睦まじく過ごしている姿を見ていると、心が穏やかになります。

このように、畳は、心身をリラックスさせる効果が期待できる、優れた床材といえるでしょう。